Sandsynligvis ønsker alle at leve sunde - og alligevel lider mange af deres nærmeste miljø. De, der konsekvent undgår forurenende stoffer, får mere ud af livet. Her er vores tjekliste, som du konsekvent kan undgå forurenende stoffer i huset og leve mere sundt.
”Du kan dræbe folk med en lejlighed lige så meget som med en økse,” sagde Berlins miljømaler Heinrich Zille for 100 år siden. En spids udsagn - ligesom hans tegninger. Men han er ikke helt forkert. Du bemærker langsomt, ofte ubevidst, hvor stærke huse eller lejligheder har på sjælen. For stramt, mørkt, ofte uden sikkerhed - der kryber ind i dit sind ubemærket, gør dig trist eller aggressiv. Du kan hurtigere se, hvordan skadelige stoffer kommer fra materialerne - fra en dårlig generel tilstand, fra allergier eller værre. Læger søger ofte længe før de finder den rigtige årsag. Selv møbler og tekstiler, radiatorer og skorstene indeholder og spreder skadelige stoffer. Med det rigtige udstyr reducerer du byrden.
Hvad er lavt i forurenende stoffer?
Produktnavne og reklameudsagn skal sættes i tvivl, fordi betegnelserne organisk, naturligt eller miljømæssigt ikke er beskyttet. Kunstige produkter kan også være neutrale eller naturlige produkter kan være skadelige. Find ud af mere om ingredienserne og se de tekniske informationsark. Se efter advarsler, behandlingsinstruktioner og testforsegling på emballage, såsom miljøenglen. Spørg, om og hvordan naturlige materialer er blevet behandlet. Alt dette koster tid og nerver. Alternativ: Du leder efter specialister, der har viden til rådighed, og som kan bevise dette med referencer.
Hvor sund er møbler, tekstiler og bygningstjenester?
- Møbler: Glutaraldehyd bruges også til at brune læder: det irriterer slimhinder og er skadeligt for miljøet. Derudover er møbler ofte lavet af træbaserede paneler, der indeholder op til 30 procent formaldehydholdig lim.
Tip: Det er værd at investere i møbler i massivt træ. - Tekstiler: Siden begyndelsen af 1980'erne er flere pyrethroider blevet brugt til at beskytte tekstiler mod møl. Vi indånder stofferne med husstøvet. Fra tre milligram pr. Kilo husstøv er der betydelige sundhedsmæssige problemer som følge af hudirritation, hovedpine, svimmelhed.
Tip: Rengør dine gardiner, tæpper og polstrede møbler regelmæssigt.
- Radiator: Hvis varme hovedsageligt afgives ved konvektion, dannes der en varmluftcylinder i rummet, som tager støv med sig.
Tip: Vi finder strålevarme mere behagelig, for eksempel fra gulvvarme og basiske ovne. - Pejs: Når træ brænder, skaber det støv og sod. Dette irriterer luftvejene.
Tip: ingen åben pejs, foretrækker en pilleovn. - Varmebro: En masse kold overflade på ydersiden, lidt varm på indersiden: Som et resultat køler hjørner ned, og der vokser skimmel.
Tip: Påfør varmeisolering på facaden eller den indvendige isolering.
Mellem sveden og frysningen sætter komfort ind: Når temperaturen på overfladerne og rumluften mødes i det grønne felt, er du særlig produktiv.
Lev sundt uden gift fra naturen
- Udenfor bringer fint støv og andre forurenende stoffer ind i huset.
Tip: Individuelle ventilationsanordninger eller et komplet ventilationssystem filtrerer udeluften og ventilerer den rigtige mængde energi for at spare energi. - Radon i jorden Ifølge eksperter skyldes en tiendedel af alle tilfælde af lungekræft i Tyskland stoffer, der stammer fra henfaldet af den radioaktive ædelgasradon. Det kommer fra jorden. Hvor meget der kommer ind i huset afhænger af permeabiliteten på byggepladsen, tætte samlinger i kælderen og ventilationsvaner. Normalt er koncentrationen i bygninger 50 Bequerels pr. Kubikmeter.
Tip: Hvis der er bevist mere end 200 Bequerel pr. Kubikmeter, skal du ventilere mere og ordentligt og forsegle samlingerne. - Haveplanter og pollenalarm: vand i øjnene, løbende næse.
Tip: Fleece eller beskyttende gitre holder allergener ude. Ventilationsanordninger fanger pollen i deres specielle filtre, som også reducerer gadestøj. - Indendørs planter Forme i jorden forårsager vejrtrækningsproblemer og allergier.
Tip: Skift formet jord straks. Nogle planter renser luften, filtrerer forurenende stoffer, for eksempel vedbend, enkeltblad, daddelpalme og sværdbregner.
Enkeltarket filtrerer forurenende stoffer fra luften og regulerer rumklimaet på en helt naturlig måde.
Hvordan bidrager vi til forurening?
Husets beboere har også deres andel af forureningen. Selv små ændringer i rengøring, vask og luftning virker vidundere.
- Bioaffald Nedbrydningen af organisk materiale producerer bakterielle endotoksiner og skimmelsvamp.
Tip: Tag organisk affald ud hver dag, placer skraldespanden så langt væk som muligt fra vinduer og døre i skyggen, ellers blæser den forurenede luft ind i huset. Indpak affald i avis. Du kan også drysse kalk på den eller montere et specielt filterdæksel. - Fugtighed Brusebad, madlavning og vejrtrækning for en familie på fire producerer ti liter vand om dagen. Dette fordamper, men sætter sig på kolde steder, for eksempel i dårligt isolerede hjørner. Skimmelsvamp vokser på fugtige områder og beskadiger leveren, nyrerne og udløser allergi.
Tip: Regelmæssig ventilation transporterer fugt og forurenende stoffer ud. Fjern skimmel: tørre beskadigede områder; Behandl med eddikeessens eller fem procent sodavand. - Kæledyrsinsekticider , for eksempel i anti-loppeprodukter, øger risikoen for kræft. Derfor må du aldrig behandle hunde eller katte forebyggende. Flytning til en lejlighed, hvor der er sprøjtet mange skadedyrsafvisende stoffer, lægger en belastning på de nye beboers sundhed.
- Madrasser Der bor mange husstøvmider. De er blandt de mest almindelige allergiudløsere og lever af skæl og skimmel. Din ekskrementer klæber sig til støv, og vi indånder den med rumluften.
Tip: Ventilér regelmæssigt, vask vasketøjet med varmt vand og strygejern. Naturmedicin såsom neemtræfrøolie ændrer midernes opførsel: De holder op med at spise. Sprøjt madrassen en gang om året. Brug ikke syntetiske pesticider. - Rengøringsmidler Mange af dem beriger luften med opløsningsmidler og konserveringsmidler, herunder flygtige organiske forbindelser (VOC: Flygtige organiske forbindelser). De binder sig til fine støvpartikler, disse samles på kolde vægge: skimmelpletter kan udvikle sig og irritere slimhinderne i næse og øjne.
Tip: Brug eddike rengøringsmidler og naturlige slibemidler, såsom piskning af kridt. Antibakterielle stoffer har ingen plads i husstanden. Inden du bruger kemi: Fjern skimmelpletter med vand og muskelkraft. - Tobaksrøg indeholder hundredvis af kemiske, kræftfremkaldende stoffer, der inhaleres som partikler eller gas. Det lægger en belastning på bronkierne. Flygtige organiske stoffer (VOC) slipper også ud.
Centret er også bedst til fugtighed: i det grønne område. For tørt: dårligt. For dampende: også dårligt. God: 35 til 65 procent relativ luftfugtighed.
Sund livsstil takket være de rigtige materialer
Vi bruger 90 procent af vores liv indendørs. Indendørsluften kan indeholde ti gange mere forurenende stoffer end udeluften i en storby. I det mindste derhjemme kan du sikre et sundt livsmiljø fra starten eller bagefter: ved at vælge materialer, der har få forurenende stoffer og kun medfører få emissioner, når de lever.
- Sæler Elastiske forbindelser indeholder blødgørere og fungicider, mens monteringsskum indeholder isocyanater, der beskadiger huden, irriterer luftvejene og udløser allergi.
Tip : Vær opmærksom på uskadeligt materiale. - Kork Enhver, der lægger korkgulve, tror, at de er på den sikre side, fordi det faktisk er et naturligt råmateriale. Der er dog ofte ingen oplysninger om de anvendte bindemidler (formaldehydharpiks). Fineret kork behandles normalt med opløsningsmiddelbaseret lak.
Tip : Korklogoet angiver sikre produkter. - Lak består af farvepigmenter, bindemidler, konserveringsmidler og opløsningsmidler. Sidstnævnte skader nerver, lever, nyrer og luftveje.
Tip : arbejde udendørs eller ventilere godt. Ufarlig maling bærer det europæiske miljømærke eller TÜV-miljøforseglingen og indeholder kun ti procent opløsningsmidler. - PVC- blødgørere (hovedsagelig ftalater) er blevet brugt siden 1960'erne til at gøre plast formbart. De fordamper eller frigives ved slid. De mistænkes for at forårsage kræft.
Tip : Når du køber et moderne vinylgulv, skal du sørge for, at det ikke indeholder skadelige blødgørere. - Spånplade Under produktionen frigøres formaldehydharpikser som en gas, hvoraf meget har en skarp lugt. Gassen irriterer slimhinder, udløser hovedpine og betragtes som kræftfremkaldende.
Tip : Federal Health Office fastsatte retningslinjer i 1977: Maksimalt 0,1 ppm (dele pr. Million) spånplader af emissionsklasse E1 er tilladt, og kun disse er tilladt til indvendig konstruktion. - Baggrund En høj andel plast gør det vanskeligt at afbalancere luftfugtigheden og formformen. PVC blødt skum tapeter indeholder formaldehyd.
Tip : Det er bedre at købe papir, træflisetapet eller ikke-vævet tapet og bruge cellulose eller stivelsesbaseret pasta til tapetsering. Undgå produkter med syntetiske harpikser og konserveringsmidler. - Vægmalinger Vær opmærksom på ingredienserne, og vælg mineralsk silikatmaling eller kridmaling.
Tip : Konservativ, dispersionsbaseret indvendige maling er også velegnet til allergikere.
Bo sundt i et specielt præfabrikeret hus
Et hus med få forurenende stoffer hjælper med at forbedre det generelle trivsel og gør hverdagen lettere for mennesker med alvorlige allergier. De fleste forurenende stoffer kan bedst låses ude med en ny bygning. Præfabrikerede huse har den fordel, at begreber, materialer, håndværk og konstruktioner altid bruges forskelligt. Dette gør tests og certifikater umagen værd, fordi omkostningerne er spredt over hele serien af huse. De fleste kendte virksomheder har nu bæredygtigt producerede og økologiske materialer til sund livsstil i deres porteføljer. Nogle tilbyder endda specielle huse til folk med allergi.
Hvilket materiale forårsager hvilke forurenende stoffer i huset?
For at leve sundt bør vi kende kilderne til mulig forurening. Vi har opført de vigtigste emissioner i husstanden og noteret, hvilke typer forurenende stoffer de udsender. Så du kan hurtigt finde de mulige kilder til stress.
|
|
||
|---|---|---|---|
| Ovnovne | Svovldioxid SO 2 | ||
| Ovnvarmer, gaskomfurer, gasvarmer, tobaksrøg | Kvælstofoxider NO, NO 2 og kulilte CO | ||
| Solarium, kopimaskiner | Ozon O 3 | ||
| Opløsningsmidler, maling, lak, byggematerialer, møbler, tobaksrøg | flygtige organiske forbindelser (benzen, toluen, xylen, chlorerede carbonhydrider) |
||
| Tobaksrøg, byggematerialer, udeluft | Luftbårent støv (partikler 10 µm) | ||
| Husbrand, lak, maling, byggematerialer, tobaksrøg, udeluft | Tungmetaller Fe, Mn, As, Cd, Cr, Pb, Ni, Hg, V osv. Som oxider i forbrændingsprocesser |
||
| Tobaksrøg, udeluft | Polycykliske aromatiske kulbrinter | ||
| Tobaksrøg, udeluft, husbrand | polære organiske forbindelser og polyklorerede dibenzodioxiner og furaner |
||
| Tobaksrøg, møbler, maling, spånplader, lim, tapet, kosmetik, rengøringsmidler | Aldehyder (formaldehyd, glutaraldehyd) | ||
| Beskyttelse mod brand og varme, lette vægge | asbest | ||
| Jord og sten, byggematerialer | radon | ||
| Maling, lak, rengøringsmidler | Opløsningsmiddel | ||
| Kilde: A. Rötzel: Schadstoffe am Bau, IRB Verlag 2009 |