Planter i lejligheden er gode - men hører de også virkelig til i soveværelset? Mange er overbeviste om, at planter røver ilt og derved forstyrrer søvn. Vi præciserer, hvad denne myte handler om. Læs også hvilke planter der kan gå ind i soveværelset, og hvilke planter der skal forblive udenfor.
Hvad er stueplanter?
Indendørs planter, også kendt som potteplanter, er planter, der dyrkes indendørs. I modsætning til prydplanter eller kultiverede planter i haver, parker eller det store udendørs holdes de indendørs hele året rundt. Da der ikke er nogen naturlig jord tilgængelig indendørs, planteres planterne i potter og dyrkes der.
På grund af deres tilpasning til indeklimaet er indendørs planter også velegnede til at overleve i lukkede rum. Det grundlæggende krav er selvfølgelig en vis mængde sollys.
Planter i lejligheden: fordele
Planter, der er egnede til indendørs brug, kan tilpasse sig menneskelige forhold. Ved en temperatur mellem 18 og 30 grader Celsius og en ret medium fugtighed trives planterne uden problemer. Planter, der har brug for et højere fugtighedsniveau, skal sprøjtes med vand for at forhindre dem i at tørre ud.
Planter gør ikke kun beboelsesområdet mere livligt, farverigt og hyggeligt, de spiller også en vigtig rolle i rumklimaet. Indendørs planter binder for eksempel forurenende stoffer som formaldehyd og ammoniak. Disse forurenende stoffer er blandt kulstofforbindelserne og omdannes af planter. Dette filtrerer dybest set luften. Selv NASA er allerede kommet i bunden af dette fænomen og har testet, hvordan luften er med og uden kageplanter i hermetisk lukkede rum.
Nogle indendørs planter er vant til høj luftfugtighed og skal sprøjtes med vand for at forhindre dem i at tørre ud.
Planter i soveværelset: usundt?
Planter i boligarealer er gode: de ser godt ud og renser luften. Men hvorfor vedvarer myten, at planter i soveværelset er skadelige og endda forstyrrer søvnen?
Myte: er planter i soveværelset usunde?
Troen på, at planter er usunde i soveværelset, er hovedsageligt baseret på troen på, at planter har et højt iltforbrug, og at de beriger luften med kuldioxid om natten. Mange mener, at planter fjerner vores ilt om natten på grund af deres ændrede stofskifte.
Fjerner planter ilt om natten?
Årsagen til denne antagelse ligger i fotosyntese af planterne. Når lys rammer de grønne blade (klorofyl), starter fotosyntese processen, hvor organiske stoffer opbygges af uorganiske stoffer. Planten absorberer kuldioxid fra luften, når den udsættes for sollys. Anlægget afgiver ilt som affaldsprodukt. En stor effekt for indeklimaet - men desværre fungerer det kun om dagen, når planten får sollys.
Planten stopper ikke om natten, den er stadig aktiv. På grund af dets ændrede stofskifte absorberer det imidlertid ilt om natten og frigiver derefter kuldioxid i luften som et affaldsprodukt - fordi fotosyntese ikke virker i mørke. Luften i rummet bliver "dårlig". En grund for mange til at forbyde planter fra soveværelset.
Er planter skadelige for søvn?
Svaret er meget klart: nej. Fordi iltbehovet hos planter er alt for lavt til at påvirke os mennesker. Så du behøver ikke bekymre dig om søvnløse nætter, bare fordi du har et nyt stueplante i soveværelset.
Planter kan ikke fotosyntese om natten og bruge ilt. Men du behøver ikke bekymre dig, for forbruget er virkelig meget lavt.
Disse planter fremmer søvn
Selvom planter bruger noget af iltet i rummet, har de også positive virkninger. De skaber en hyggelig atmosfære og forbedrer rummet visuelt. Planter giver levende rum levende, skaber naturlighed og giver farve.
Planter fordamper også fugt, de filtrerer forurenende stoffer fra luften og forbedrer derved luftkvaliteten.
Nogle planter forbedrer endda din søvn ved at frigive ilt. Disse planter kan sikkert finde vej ind i soveværelset:
- Enkeltblad: Skedebladet eller bladflaget øger luftfugtigheden i rummet med op til 5 procent. Imponerende!
- Tykt bladfamilie: pengetræ, guldsedum eller stuelej - de hører alle sammen til den tykke bladfamilie, og disse hører til CAM-planterne. Med andre ord: Disse planter afgiver ilt til rummet om natten.
- Buehamp: Denne plante er det perfekte luftfilter og fjerner forurenende stoffer fra luften.
- Aloe vera: Aloe vera renser luften og hjælper dig med at falde i søvn.
- Ivy: Ifølge undersøgelser foretaget af NASA kan vedbend rense indeluften med op til utrolige 94 procent. Forurenende stoffer har derfor næsten ingen chance. Vedbend er dog intet for planteskolen, fordi planten er giftig.
- Citrongræs: Takket være sin duft afviser citrongræs myg og lader dig sove fredeligt.
- Orkideer: Orkideer er gode til indeklimaet og renser luften. De øger også fugtigheden i rummet.
- Bjergpalme: De lange blade af bjergpalmen kan perfekt filtrere forurenende stoffer fra rumluften.
Planter fordamper fugt, filtrerer forurenende stoffer fra luften og forbedrer derved indeklimaet.
Disse planter bør bestemt ikke være i soveværelset
Faktisk er der også planter, der bestemt ikke hører hjemme i soveværelset. Ikke på grund af deres iltforbrug, men af andre grunde. Især allergikere skal være forsigtige, fordi et par stueplanter kan forårsage allergiske reaktioner - og det har ingen virkelig brug for, når de sover. Dette er især tilfældet med stærkt duftende planter. De forårsager hovedpine og har en negativ effekt på søvn. Du bør undgå disse planter i soveværelset:
- Jasmin: Jasminblomster har en meget stærk duft - det kan være beroligende på den ene side og på den anden side føre til hovedpine eller rastløs søvn.
- Grædende figen: Der er allergener i saften og på bladene af den grædende figen, der kan udløse en allergisk reaktion.
- Hyacint: Den stærke, omend smukke, duft af hyacinter forårsager hovedpine hos mange mennesker og er derfor ikke egnet til soveværelset.
Indeklima: sådan skaber du den rigtige atmosfære
De positive effekter af indendørs planter er ønskelige i hvert rum: bedre luftkvalitet, færre forurenende stoffer og mere fugt. Planterne kan kun udvikle disse egenskaber, hvis de får lov til at leve i den rette atmosfære. Dette er vores tip til det perfekte indeklima.
- Ventilation: For at planter kan fungere korrekt, har de brug for meget frisk luft. Derfor skal du ventilere regelmæssigt.
- Støvning: Bladene på planterne skal støves mindst en gang om ugen, ellers kan planterne ikke filtrere forurenende stoffer fra luften. Da planter tørrer ud hurtigt, skal de også sprøjtes med vand regelmæssigt, især om vinteren.
- Vanding: Find ud af nøjagtigt hvor meget vand din plante har brug for. For meget vand kan føre til skimmelvækst.
- Jord: Ikke alle planter har brug for det samme næringsmedium. Hvis du vælger det forkerte gulv, risikerer du skimmelsvamp eller vandlogning.
- Gødning: Planter brugte hurtigt næringsstoffer fra jorden. En gødning er derfor afgørende for vækst.
Sådan undgår du skimmelsvamp på dine stueplanter
Hvis du vander for meget, risikerer du skimmelvækst på planterne. Dette er ikke kun gift for planten, men også skadeligt for mennesker. Formen kommer ud i luften og indåndes. Disse forurenende stoffer kan gøre dig syg, så skimmel på planter bør undgås.
For at undgå skimmelsvamp skal boligarealet opvarmes, især om vinteren, og ventileres ordentligt hele året rundt. Dette undgår overdreven fugtighed og dannelse af skimmelsvamp på planten og på pottejorden.
Derudover skal du kun vandre i moderation. Find ud af nøjagtigt hvor meget vand planten faktisk har brug for. Et andet tip er at vande planterne fra bunden i stedet for bare at hælde på toppen. På denne måde forbliver plantejorden ganske tør ovenpå, men planterødderne forsynes stadig med vand nok.
Højkvalitets pottejord med en lille mængde kompost hjælper også med at forhindre skimmel. Fordi: Jord med lidt kompostindhold har få næringsstoffer til de farlige svampesporer.
Hvis der er dannet skimmel, skal det fjernes generøst, og plantens jord skal derefter dækkes med sand. Dette tørrer ud og sikrer også, at skimmelsporer ikke spredes gennem luften.
Maren Black
