Smarte skalaer afslører ikke kun vægt, men giver også oplysninger om sundhedsparametre som BMI, kropsfedt og muskelmasse. De nye skalaer med app gør det endda muligt at synkronisere de indsamlede data med populære fitness-apps og dermed bruge yderligere funktioner. Vi sammenlignede fire aktuelle modeller.
Sammenligning: smarte skalaer - kropssammensætningsskalaer
Mange mennesker køber kropssammensætningsskærme for bedre at kontrollere deres helbred. Parametre som fedt- og benprocenten gør det muligt at drage konklusioner om, hvor fit og sund du faktisk er, ud over ren vægtkontrol. Men i betragtning af det store antal værdier er det også sværere at opretholde et overblik og forstå dataene i forbindelse med skiftende bevægelsesrutiner.
Smart skalaer gør det muligt at registrere alle data vedrørende krop og vægt og gemme dem automatisk i en app. Der præsenteres værdierne grafisk og er derfor lettere at forstå. Mange smarte skalaer er også kompatible med yderligere fitnessapps eller fitnessarmbånd, så du også kan bruge statistikkerne til din daglige træning. Nogle intelligente skalaer beregner endda det daglige kaloriebehov i appen og foreslår personlige træningsøvelser og passende opskrifter. Selvfølgelig erstatter dette ikke den nødvendige disciplin, der er nødvendig for at blive fit og slank - men den interaktive hjælp kan hjælpe med at blive på bolden.
Smart skalaer med app i sammenligning *
Her finder du en sammenligning af fire populære og aktuelle modeller. De smarte skalaer kommer fra forskellige prissegmenter og kategorier. Ikke kun funktionerne og funktionerne evalueres, men også deres nøjagtighed. Udseende og håndværk er yderligere vigtige kriterier, ligesom betjeningsevne og brugervenlighed.
|
Withings Body + |
Xiaomi Mi Smart Scale |
Garmin-indeks |
Picooc S1 Pro |
|
|---|---|---|---|---|
|
Yderligere |
Ernæring sporing, |
Risikovurdering af |
Online |
Kost og |
|
Overvågede |
6. |
10 |
6. |
13. |
|
Maks. |
8. plads |
16 |
16 |
Ubegrænset |
|
Producent-app |
Health Mate |
Ons |
Garmin Connect |
PICOOC |
|
Kompatible |
Google Fit, Apple Health, |
Samsung Health, |
Apple Health, |
Huawei Health |
|
Kompatible |
Fitbit, Withings Steel |
Fitbit, Xiaomi Mi A1 |
Edge 820, |
Huawei Watch 2, |
|
Radio |
WLAN, Bluetooth |
Bluetooth |
WLAN, |
Bluetooth |
|
pris |
100 euro |
43 euro |
135 euro |
67 euro |
* Fra 2019. Alle oplysninger uden garanti, da producenter foretager ændringer og opdateringer.
De smarte skalaer i detaljer
1. Withings Body + WiFi-skala
Withings Body + fås i forskellige (tiltalende) pasteltoner og partiturer med solidt håndværk. Ud over vægten måler de smarte skalaer også vand- og kropsfedtprocenten samt knogler og muskelmasse. Det genkender automatisk op til otte personer og forbinder dem til den tilsvarende profil. Sammenlignet med andre app-skalaer er dette lidt svagt, men det skal være nok for en standard husstand. Yderligere funktioner inkluderer den daglige vejrrapport - så du kan klæde dig ordentligt til løb - og evnen til at overvåge dit eget kalorieindtag gennem ernæringssporing. Den høje nøjagtighed af de målte værdier var særlig positiv i testen.
Køb Withings Body + Smart-skalaen nu på Amazon.
Værdierne synkroniseres automatisk med Withings Health Mate-appen efter hver vejning, enten via Bluetooth eller WiFi. Ud over et bedre overblik over vægten giver det brugerne mulighed for at overvåge deres søvnadfærd og fitnessaktiviteter. Vægten er kompatibel med mere end 100 sundheds- og fitnessapps, inklusive Apple Health, Google Fit og Runtastic. Linket fungerede godt i testen. Dette får Withings-skalaen til at skille sig ud i sammenligning. Ingen anden skala fungerede så glat med så mange apps. En IFTTT-applet gør det også muligt at gemme resultaterne på et Fitbit-armbånd. Prisen på Withings Body + ligger også i det højere interval på 100 euro for smarte skalaer.
Bedømmelse: 4 ud af 5 stjerner
2. Xiaomi Mi Smart skala Bluetooth-skala
Xiaomi Mi Smart Scale er meget billigere. Takket være glasoverfladen ser den lige så stilfuld ud som Withings Body +, så du ikke behøver at gå på kompromis med design. Indvendigt lavet af manganstål, ABS-belægning og gummifødder sikrer også god stabilitet. Ud over vægten, kropsfedtprocenten, kropsmasseindekset, muskelmassen og vand- og knoglemængden, måles Bluetooth-skalaerne. Imidlertid findes unøjagtige værdier gentagne gange i testen. Der kan oprettes op til 16 profiler, så venner og familie også regelmæssigt kan bruge samme skala.
Køb "Mi Body Composition Scale" nu fra Amazon.
Måleresultaterne overføres til Mi-appen via Bluetooth, og enheden er også kompatibel med Samsung Health-appen og Fitbit-appen. Med hensyn til appfunktionaliteten og synkroniseringen med andre apps er brugernes meninger om Mi Smart Scale forskellige. Nogle brugere klager over den korte betjeningsvejledning og problemer med overførsel af data til andre apps. I vores test, i det mindste med selve Mi-appen, havde vi ingen problemer. Så hvis du leder efter en robust, smart skala uden yderligere funktioner og med et godt pris / ydelsesforhold, vil du være tilfreds med Xiaomi Mi Smart Scale.
Bedømmelse: 4,1 ud af 5 stjerner
3. Garmin Index WiFi-skala
Index kropssammensætningsmonitor fra Garmin lover endnu mere high-tech end den smarte skala fra Withings. Visuelt imponerer enheden med sin ekstra store skærm med sort baggrund og et meget smukt design. Som de andre skalaer, der præsenteres, kan den måle kropsfedt og kropsvandprocent, muskler og knoglemasse ud over vægt. Nøjagtigheden af målingerne var positiv i testen. Op til 16 brugere genkendes automatisk og synkroniseres med Garmin Connect-appen. Et pluspunkt er understøttelsen af de tre forskellige trådløse standarder WLAN, Bluetooth og ANT +. ANT + radiostandarden er blevet vedtaget af mange producenter af smart fitnessudstyr og wearables som Garmin, Medisana og O_Synce i de senere år.For eksempel kan du bruge det til at overføre dine data til appen på dit brystbælte eller cross trainer.
Køb den smarte "Garmin Index body analyzer-skala" nu fra Amazon.
Vægten er kompatibel med andre smarte fitnessprodukter fra Garmin, for eksempel de smarte ure. Synkronisering med Apple Health og Strava-appen er også mulig. I praksis rapporterer nogle korrekturlæsere, at i det mindste transmissionen til Apple Health ikke fungerer pålideligt. Desværre var selve modellen ikke tilgængelig i testen. Før du køber, skal du være opmærksom på de seneste testrapporter og anmeldelser. Den høje pris er også en stor forhindring. Sammenlignet med Withings Body + tilbyder skalaen en ekstra trådløs standard og flere profiler, men det berettiger ikke nødvendigvis prisforskellen. De smarte skalaer kan dog være af interesse for atleter, der allerede har andet fitnessudstyr med Garmin Smart eller ANT + -standarden.
Bedømmelse:3,2 ud af 5 stjerner
4. Picooc S1 Pro Bluetooth-skala
Vægten fra den asiatiske producent Picooc imponerer med en ekstra bred, trinfast overflade lavet af poleret glas. Sammenlignet med de andre skalaer med en app er enheden lidt mere subtil med hensyn til udseende, som den ene eller den anden vil kunne lide. De smarte skalaer giver også tretten kropsværdier ud over de sædvanlige mistænkte, for eksempel mavefedt, kropsmasseindeks, grundlæggende stofskifte (BMR), protein, kropstype og kropsalder. Dette gør Picooc den mest detaljerede med hensyn til kropsanalyse. I modsætning til de andre smarte skalaer er der ingen grænse for antallet af brugere. Målingerne var meget præcise i testen.
Køb "Picooc S1 Pro Body Fat Scale" nu fra Amazon.
Picooc-appen gør det muligt at analysere de målte værdier grundigt og også bruge dem i Huawei Health-appen. Da dette ikke er meget udbredt, er manglen på kompatibilitet med populære fitnessapps en ulempe. I testen skiller Picooc-appens intuitive brugbarhed og skalaerne generelt sig ud. Hvis du kan undvære linket til fitnessarmbånd, får du en fornuftig, smart skala i det midterste prisklasse, der oplyser hele kroppen.
Bedømmelse: 4,3 ud af 5 stjerner
Konklusion: Smarte skalaer med forskellige styrker
Hvis du allerede bruger en fitnessapp eller et fitnessarmbånd, er kompatibilitet det vigtigste kriterium, når du køber en smart skala. Dette skyldes, at alle data om motion og ernæring tydeligt vises i en app og gør det muligt at identificere forhold. I denne henseende er testvinderen Withings Body +. Det kan forbindes til over 100 apps samt Fitbit armbånd, Google ure og Withings-produkter. Andre skalaer med en app falder langt bagud.
Hvis dit budget ikke er så stort, og oversigten i producentens app er nok for dig, tilbyder Xiaomi Mi Smart Scale, en skala med et godt pris / ydelsesforhold. Værdierne kan også overføres til Samsung Health-appen, hvis du allerede sporer dit helbred med Samsung-sensorer.
Ud over vægtskærmen kan alle de præsenterede smarte skalaer måle forskellige parametre såsom knoglemasse, fedtprocent og muskelmasse. Med 13 forskellige målte værdier giver Picooc S1 Pro dog den dybeste indsigt i kropsstrukturen. Du skal dog bemærke, at resultaterne ikke altid stemmer overens med grammet. Hvis nøjagtighed er særlig vigtig for dig, fungerer Withings Body + og Garmin Index bedst.